Om Kristina
Hjem i dig selv
Jeg er et spirituelt menneske, der er beriget med et særligt blik for at mærke, hvordan du har det og et særligt blik for at hjælpe dig med at få dine uhensigtsmæssige mønstre frem i lyset. Jeg elsker at flytte andre mennesker fra at være fanget i opvækst og gamle historier til et sted, der giver mening. Jeg nyder at lære dig at lytte til din intuition i en hverdag, hvor du lever fra dit hjertes visdom og er bevidst om din sande kerne (din essens), så du opnår en større glæde i dit liv.
Jeg elsker at skabe, jeg elsker at inspirere
Alle de terapeutiske redskaber, du lærer på uddannelsen eller ved at gå i terapi hos mig, hjælper dig med at blive den bedste udgave af dig, og efter uddannelsen kan du hjælpe andre med samme udvikling, så vi sammen spreder positive ringe i vandet. Jeg kan inspirere dig til at leve det liv, der giver mening for dig og få øje på de mønstre og overbevisninger, der kan give dig stress, depression, og i sidste ende udbrændthed.
Det giver mig stadig kuldegysninger, når jeg ser andres udvikling, og det vil glæde mig at følges med dig på din rejse hjem i dig selv. Jeg har en grundlæggende interesse og nysgerrighed for andre mennesker, og når jeg i teksten stiller dig spørgsmål, er det, fordi det handler om dig og din udvikling.
Min egen rejse
Jeg er en passioneret underviser og en lige så passioneret terapeut, der brænder for at mærke andres udvikling. Jeg var selv over 40 år, før jeg fandt ud af, at jeg var kommet langt væk fra mig selv. Jeg brændte ud i mit eget liv, fordi jeg søgte efter glæden og anerkendelsen uden for mig selv. Jeg har været på en faglig rejse fra regnskabschef, trendspotter, stylist til psykoterapeut, og det viste sig at være mit livs transformation, da jeg startede på uddannelsen til coach og terapeut. Siden har jeg udviklet mig som psykoterapeut, og jeg har uddannet mere end 500 stress-coaches og psykoterapeuter. Det, til sammen med de tusindvis af terapier jeg har givet, gør at jeg ved, at vi alle ligner hinanden og tumler med mange af de samme udfordringer.
Gad vide, om du har noget, du tumler med i dit liv?
Fra frygt til tillid
Jeg har lært vigtigheden af at mærke efter og være tro mod mig selv. I dag har jeg mine værdier på plads, og dem bruger jeg sammen med min intuition og mit hjerte til at navigere ud fra, hvor jeg før havde mistet kompasset til mit eget liv. Mange mennesker er utydelige for deres omverden, fordi de ikke kender sig selv. Jeg har fx lært, at nærvær er en vigtig del af mig, og at jeg sagtens kan vise sårbarhed og samtidig være stærk. Jeg er langt mere til stede i nuet, og jeg har sluppet kontrollen over mit liv og erstattet den med en tillid til livets proces. Engang var frygten min rettesnor.
Hvad styrer dit liv?
Hjertets intelligens
I egen terapi og gennem uddannelserne har jeg lært mig selv at kende, og jeg ved, at når jeg følger mit hjerte, så går alt godt. Mit liv blev lettere og rigere, da jeg først forstod betydningen af hjertets intelligens. I hjertet møder vi vores fulde potentiale, og det er min erfaring, at vi i hjertet kan åbne op for alle ressourcer, i stedet for at lade os begrænse af vores frygt og mønstre. Fra mit hjerte har jeg lært at skabe indre glæde, hvor jeg tidligere jagtede glæden uden for mig selv. Mennesker omkring mig ved, hvordan jeg har det og det skaber tryghed i omgivelserne, for når jeg siger ja eller nej, kommer det fra et ægte og autentisk sted, hvor jeg kan mærke mig selv.
Lever du fra dit hjerte?
“Jeg har uddannet mere end 500 stresscoaches og psykoterapeuter. Det, til sammen med de tusindvis af terapier jeg har givet, gør at jeg ved, at vi ligner hinanden og tumler med mange af de samme udfordringer.”
Vil du ændre dit liv?
Se min uddannelse
Smit med god energi
Vi indeholder alle de samme følelser, og den store livsforandring sker, når vi accepterer, hvem vi selv er, dybt i vores sande kerne (vores essens). Når vi er i vores essens, har vi modet til at være os selv, og i dag hvor jeg lever derfra, er min oplevelse en ro og en frihed, der er healende for mig selv og mine omgivelser. Den måde at være på, smitter lige så meget som stress, men den er langt mere positiv og fyldt med god energi. Jeg har lært, at når jeg møder udfordringer – og det gør vi alle – kan jeg med min bevidsthed langt lettere navigere gennem et dødsfald, sygdom, flytning, skilsmisse og andre livskriser, som vi alle møder i livet. Jeg er gået vejen selv, og jeg ved, hvor meget jeg har forandret mig, og al den viden jeg har med mig i dag, brænder jeg for at give videre til dig. Så du kan give det videre i dit liv.
Hvilken energi smitter du andre med?
Mit barndomsspor
De første seks år af vores liv, påvirker os resten af vores liv. Jeg er vokset op i en familie, hvor vi aldrig var dovne, og jeg var den yngste i en søskendeflok på fire. Min mor blev alene med os fire børn, hvilket gjorde, at hun altid var i gang og flittig. Jeg savnede nærværet fra min mor, og det påvirkede mit eget liv i mange år. Jeg kopierede min mor, og jeg lærte aldrig at være doven.
Hvordan er dit barndomsspor?
Fra udfordring til ressource
Jeg er vokset op med, at det er vigtigt at få en god uddannelse. At følge mit hjerte og gøre det, jeg er passioneret omkring, det snakkede vi ikke om i mit barndomshjem. Jeg kom i lære som revisor, fordi jeg var god til tal, ikke fordi det var min store passion. Jeg elskede at sy og kom senere til at udvikle tøj og være trendspotter med rejser i hele verden. Her lærte jeg at følge min passion. Men min barndomshistorie med at være flittig og altid arbejde, var der stadig. Mit mønster skabte en uhensigtsmæssig arbejdsadfærd, hvor jeg var i gang med at kopiere min mor med at have travlt og miste nærværet overfor mine egne børn. På grund af savnet i min opvækst var min største værdi at være nærværende, og derfor måtte jeg stoppe op og begynde at arbejde med mig selv.
Har du vendt dine udfordringer til ressourcer?
Mærk dig selv
I dag har jeg helliget mit liv til at hjælpe dig, der ønsker et liv med livsglæde og balance, og dig der brænder for at hjælpe andre til personlig vækst. Hvis du har et ønske om at komme fra gøren til væren, så er du én blandt mange. Min passion er at give dig en bevidsthed om din krop. Det sted, hvor du kan mærke dig selv fuldt og helt og være tro mod det, du mærker. Der, hvor du styrer din hjerne, så den ikke styrer dig. Vi kan sammen komme derhen, hvor du mærker dit hjertes rytme slå.
Jeg dukker op i andre menneskers liv, når de er klar til forandring. Måske er det derfor, du læser med her?
Jeg glæder mig til at følge rejsen sammen med dig.
Kærligst
Kristina Damgaard
Psykoterapeut, StressCoach, Supervisor og Underviser